说到养老院的球类运动
要好好吊吊大家的好奇心啦
一群年过半百的是怎样继续热爱球的?
简单介绍我们安心养老院最受欢迎的
三类球:大球、保龄球、桌球
(以下球类活动称,出于本院自创,如有相同,纯属巧合)
01
大球
是用我们健身球来进行创新的玩具
大球用的是手、眼、脚三部曲
爷爷奶奶通过用手、脚、拐杖来踢动大球
让一颗硕大的球在爷爷奶奶围的大圈里活动自如
而爷爷奶奶也玩的得心应手
02
保龄球
不用介绍,大家都知道
我们的保龄球不止可以站着玩
坐着也可以
看看奶奶爷爷们的成绩
坐轮椅的中奖率更高哟~
03
桌球
桌球可不是我们说的台球啊
是我们用吹大的气球放在桌子上
爷爷奶奶用手去拍打
不但手拍的快
眼睛也要跟上
球不可以落到桌子上
桌球用的是手、眼两部曲
手眼必须保持协调一致
不能有半点分心
但动作都是一致协调
不然会输的
我们的球没有篮球那般帅气,没有足球那样揪心,但我们通过这一系列运动可以使手臂,手掌,手腕弯曲伸展活动,促进弯轴等上肢肌肉的运动,可以防止和纠正老老人退行性病变所致的上肢麻木无力,颤抖等症状。同时通过球的撞击,刺激到手掌,有利于调节中枢神经的功能。同时几种球都需要眼睛来瞄准目标,当眼球追逐目标时,眼部不断的放松与收缩,可促进眼部新陈代谢,减轻眼部疲劳和不适。
我们只是想静静的玩个球,没想到球还能给我们带来这么多好处,不知不觉锻炼了身体,爷爷奶奶还有什么理由不参加呢?玩球不是我们的目的,我们是希望爷爷奶奶天天幸福快乐,我们也将不忘初心,继续努力。
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